减少压力

每个人都经历过压力——由身体反应引起的状态, 化学, 情绪或环境因素. 然而，他们感受到的量不同，对它的反应也不同.

持续或长期的压力会导致许多健康问题. 它会导致身体长线上电子游戏飞禽走兽处于高速运转状态, 是什么导致呼吸和心率加快，血压升高.

压力可能会影响许多心脏病的风险因素和行为，比如 高血压, 吸烟, 缺乏身体活动 and 不良的饮食习惯. 

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想办法解决造成压力的原因，确保腾出线上电子游戏飞禽走兽做自己喜欢的事情. 美国心脏协会有有价值的信息和工具 减少压力这是治疗计划和整体健康的重要组成部分.